是什么让你一直坚持健身? 自信心的提升：健身能够显著提高个人的自信心。对于那些长期被定义为“胖子”的人来说，健身后的身材改变可以带来全新的自我形象和自信。 享受美食：健身的一个好处是可以抵消掉摄入的过量热量，让健身者能够更自由地享受美食而不会担心体重问题。此外，健身已经成为一种时尚趋势，坚持健身也意